fredag 23 december 2011

Coaching Online!

"Carola Coachar" - Lite överallt...

HÄR har du en sida att utforska, se över coachingverktygen och sätt dina funderingar i ny dager..

Vill du uppleva Coaching gratis, i grupp? då är DENNA sidan för dig..

Vill du boka en egen tid, bara för dig?

Då finns såklart även den möjligheten, HÄR

Varmt Välkomna!

/Carola

Anti Jante

Anti-Jante-Lagen

Inspiration

Inspireras

HÄR

Konstruktionskoden

Idag funderar jag över konstruktivt och destruktivt. Skillnaderna häri och hur lätt det är att förvilla sig i nyttjandet av de båda krafterna.

Sen kan man lägga till krafterna Positivt och Negativt, så har vi plötsligt 4 olika grundstenar att bygga och snickra vårt liv med.

Konstruktionskoden.
Som lika gärna kan tendera bli Destruktionskoden, men den, håller ni väl med om kära läsare, lämnar vi Därhän.

Konstruktionskoden skapades för flera år sedan, egentligen i syfte att analysera fysiken på Behandlingshästar. Det är ett utmärkt verktyg om man giter sätta sig in i vad det egentligen betyder.

De fyra Grundstenarna lyder:



Positivt Destruktivt

Positvt Konstruktivt

Negativt Destruktivt

Negativt Konstruktivt



Och så några exempel på helt vardagliga fraser:


Min Allergi är väldigt Jobbig!

Alla människor är dumma mot Mig!

Jag Kan inte!

Det var inte meningen!

Jag önskar och drömmer om det!

Jag har tre barn.

Mitt jobb tar livet av mig.

Mina barn är så jobbiga!

Jag har blivit misshandlad.

Jag kommer inte att bli rik.

Jag önskar att jag vore rik.

Om jag var rik skulle jag...

Jag hatar mina lärare

Jag har en kronisk sjukdom


Är någon av dessa fraser din?

Känner du igen det exakt eller något liknande?

Härnedan ska jag beskriva hur man kan förstå innebörden i fraserna samt ge exempel på hur man kan, om man vill, vända dem till att bli konstruktiva.

Värdesättning är värdefullt, om man säger så. Allt ger du ett värde, allt betyder något för dig och har du ej satt värdet själv så har någon annan gjort det men Du nyttjar dess värdekraft genom att nyttja ordet och tillåter dess innebörd ta plats i ditt liv.

Allt i Universum vibrerar. Allt har sin egen ton. Även en situation har en ton. Ditt Liv har en ton. Från en sekund till en annan svänger vibrationerna och tonerna ändras. Ibland är vårt liv som ljuv Musik, ibland är vårt liv inget alls vi vill kännas vid, vi känner helt enkelt inte igen det, har svårt att förlika oss med situationen.

Ett skadat knä har en ton som ej passar in i den övriga kroppen. Genom att ladda denna kroppsdel med den ursprungliga tonen laddar du den positivt konstruktivt, vilket innebär att knäet återhämtar sig snabbare, kanske direkt.

Genom att lära sig att vända fraser från Destruktivt till Konstruktivt kan du lära dig att ladda ditt Liv på samma vis. Det är ett beslut du kan ta. Nu. Och vända ditt hela liv från destruktivt till positivt.

Men det kan du ju inte.






Eller?







?




"Det verkar svårt"




Gör det?

Eller provocerande?



Jag ska berätta varför.



Vi har alla vår IDENTITET.



Vår Identitet är den vi känner till att vi Är.

Och just precis Här, där du ÄR, Börjar den spännande resan från Destruktivt till Positivt!

Ovanstående fraser återkommer som nedanstående fraser fast med några olika tillägg. Se vad du tycker, ta det till dig om de känns bra!

I alla fraser ska vi utröna sanningen, ifrågasätta värdet, vända dem till den lilla stora bestånddelen "Vara och Är" samt förstå skillnaden för att kunna absorbera den nya tonen som kommer att ge en helt annan klang till Livet. Du kan absolut välja att känna dig provocerad om det känns bra att bli det. Du kan också välja att lära dig förstå konstruktionskoden som nyckel till Liv.


Min Allergi är väldigt jobbig!

? Är den? Ger den dig ej fördelar?

Och, är den verkligen DIN? Är det inte bara så att Allergin är ett symptom på något i ditt liv som du valt att ej vilja hantera?

Genom att tillskriva själva Allergin så pass värdefull att den för det första är ÄGD av dig och den till och med har en betydande plats så att den erhållit en ton som samsas med dina personliga Identitetstoner, ska vi inte ändra på det?

Vi skulle kunna säga:

Det är väldigt intressant att Allergi visar sig i mitt Liv.

Jag Bär symptomet Allergi för att det är något med mitt Liv jag ej förstått.

I detta stadie, i denna formulering, vill vi fortfarande veta, forska i, förstå Allergins verkliga orsak till intrång i mitt liv.

En annan formulering kan vara:

Jag hade Allergi som ett symptom men nu behöver jag det ej längre. Jag är SymptomFri. Jag har lärt mig dess orsak och verkan.

Eller ännu bättre om det passar:

Jag är Fri. Symptomfri. Fri från Orsaker och verkan.

Detta är en kraftfull affirmation, frågan är om du förstått anledningen till varför du Bar Symptomet. Om inte kan det komma tillbaka eller ta lång tid att försvinna. I förståelsen finns lösgörandet.


Alla människor är dumma mot Mig!

? Är dom? Eller är det ett Uttryck du nyttjar utan att förstå dess kraft och värde? Här har du lagt till en annan Kraft, nämligen Konstaterandet. Konstaterandet svänger sin kappa efter vinden och är i sig, alla grundstenar på en gång. Konstaterandet får det värde du ger det tillsammans med andra ord i en mening, i stunden.

Här är konstaterandet verkligen starkt. Alla Människor. Dvs. Alla i Universum är emot dig och endast du, lilla du, stackars lilla barnet i dig lider av detta.

Är det sant?

Utrön om det verkligen Är sant. Eller om det handlar om en mindra grupp personer som för dig känns obekväma. Fråga dig vad Din Roll i detta spel Är.

Och så vänder vi lite på frasen.

Människor gör mig uppmärksam på Orsak och verkan.

Intressant! För här, i detta lärostadie är Du nyfiken.. på Varför och vad Din roll är i detta spel och hur Du kan förändra Dig för att förändra situationen. Du lägger ansvaret hos dig sjäölv som person för att förstå Dig.

När Vi tar det än ett steg längre bort men längre in lyder frasen:

Människor Är. Jag Med.

Det är ett kraftfullt konstaterande som frigör dig från allt som har med andras handling att göra och ger dig lättnad. Detta är ett konstaterande av Positivt konstruktivt värde.



Jag kan inte!

? Inte? Ok. Vad bra. Är du nöjd med det? Inte? Ok? Så varför inte ändra din inställning då? Det är inte svårare att säga Ja eller Nej. Allt ger du ett värde till, om du vill. Ditt beslut. Endast. Hänsyn är till för dig att ge till dig.

När Du, gett Dig, hänsyn, tagit in vilket värde Du vill ge till Dig, kan du i andra hand se Orsak och verkan, och förstå att ditt Ansvar innefattar Alltid och endast Dig, dina barn Dina djur och de ansvarsområden du uttalat har åtagit dig. (Tex. arbete)

När vi vänder på frasen tar vi enkelt bort ett ord.

Jag kan.

Det finns dock något som är Ännu mer kraftfullt.

Jag Är.

Det är ett Positivt Konstruktivt Kraftfullt konstaterande som alltid vinner. Om. Du sätter det i en positiv konstruktiv mening!

Så, från "Jag kan inte" till Jag är beredd att:

Och säg Göra istället för att Prova så vinner du ännu mer :-)



Det var inte meningen!

? Inte?

Vet du. Allt vi gör har en mening. Kanske inte den mening du menade att det skulle ha i den yttersta händelsen men om vi ser till Orsak och verkan kan vi konstatera, Det var meningen! Och nu vill jag ta ansvar för vad jag åstadkom!

Så.

Förlåt för mitt handlande, Jag vill förstå hur det påverkade Dig, för Jag vill förstå hur det kommer att påverka Mig och utifrån Det kan jag släppa det mönstret för att förhindra att jag upprepar det!

Jag ÄR. Orsak och Verkan.


Jag önskar och Drömmer om det!

? Jaha? Ja men Dröm då vidare :-) Drömmar är underbart men inget som blir verklighet.

Önskningar och Drömmar blir endast till verklighet när vi tillskriver det kraften Vilja.

Jag Vill.

Och när du kraftfullt vill skapa NU. Använder du frasen:

Jag ÄR (Framgångsrik)


Jag har tre barn!

? Ok? Men "Ha" en annan Människa? Nej. Vi Har ej varandra. Däremot så ÄR Vi :-)

Jag ÄR Mamma till 3 barn. ♥ (Snart 4 faktiskt ;)

Jag Har en jobbig Tonåring.

Jag Är Mamma till en Tonåring som har det lite jobbigt. ♥

Känner Ni skillnaden?


Mitt jobb tar livet av mig!

? Ännu ett konstaterande! Men nu börjar vi vända fraserna lite snabbare, lite starkare, sätter högre ton på dem direkt så de kraftfullt gör en direkt förändring i vårt Liv!

Jobbet visar mig att jag ska göra nya val.

Jobbet visar verkan av en fas jag nu lärt mig mycket av. Det är jag tacksam för.

På grund av Jobbet kan jag nu välja ett annat jobb som passar mig ännu bättre!


Mina barn är så jobbiga.


Jag är Mamma till barn som undervisar mig om Orsak och verkan. Av detta lär jag mig massor av nya saker varje dag och kan i det förbättra mitt sätt att Undervisa Dem!

Jag har blivit Misshandlad!

Jag har tillåt andra att Misshandla mig och i det förstått att de valen jag gjorde som ledde mig till det hade en betydelse för den kunskap jag Äger idag.

Jag kommer inte att bli rik.

Jag ÄR Rik.

Jag önskar att jag vore rik.

Jag Är Rik.

Om jag var rik skulle jag...

Jag Är Rik och Jag Vill...

Jag hatar min lärare.

Jag förstår att min lärare undervisar mig. Jag är Elev. Men jag undervisar också min lärare så på samma gång är jag hans Lärare.

Jag har en kronisk sjukdom.

Jag Är. Och i min Identitet förekommer det symptom som jag nu lär mig av och förstår mer och mer av hur det av Orsak och verkan skapas kraftfulla fält av energi som kallas mönster.

Mönster upprepas endast om jag ger min tillåtelse till det.



Hängde Ni med?



Vilken Fras skulle Ni vilja ändra?

Ensamhet

Vilken premiär va...

Att skriva om ensamhet på självaste Julafton torde vara den största utmaning även för en luttrad Coach.

Vad är egentligen ensamhet?

Själv-vald eller ej, vad innebär det?

Om du genom att separera dig från gemenskap, själv väljer ensamhet är den konstruktiv då?

Nja, inte alltid.

Om du valt ensamhet för att bevisa något blir det lätt drama.

Om du valt ensamhet för att du njuter dess essens av tom tystnad där du kan umgås med den du trivs bäst själv med för stunden - Dig själv- jamen då så.. det är ju fint.

Om du är ensam för att någon annan gjort det valet, dvs. någon har uteslutit dig ur en gemenskap, då snackar vi tunga grejer. Ångest, separationsångest, panik, sorg, upp och ner-vända känslor.

Inte hjälper det, i en sådan stund att läsa om att vi alla är ONE, Bullshit känns det som då.

Oavsett anledning till separation från gemenskap ska vi dock alltid veta att inget är fel, inget är rätt, ensamheten har, någon form av mening, även om vi just då, i det inte kan känna något positivt med det.

Den äldre ensamma kvinnan som inte ens kommer ur sin säng på hela dagen, som lyssnar på klockurets tickande och som enda sällskap har ljuden från trapphuset från grannarnas gäster som kommer och går, här kan vi snacka ensamhet.

Såklart, det finns alltid någon som har det värre.

Hjälper det oss att tänka så?

Separerar vi inte oss ännu mer genom att tänka och plåga oss själva med ensamhetstankar?

Den ensamma mannen på knä, brevid ingången på ICA. Har du sett honom? Lägger du märke till honom? Skulle du kalla honom ensam? Omgiven av tusentals människor hela dagarna.

Känner han sig ensam tror du?

Det tror jag.

Jag kan såklart inte veta. Bara gissa.

Människor som utsätter sig för ensamhet är de som väljer ensamhet, väljer att separera sig från en gemenskap för att visa. För att skapa drama, för att de i något outtalat mönster vill uppnå en belöning.

? Belöning? tänker du nu.

--->Orsak---> Situation --->Reaktion--->Beslut--->Aktion--->Drama--->Ev. Uppmärksamhet--->Konsekvens (Belöning)

Eller:

--->Orsak---> Situation --->Reaktion--->Beslut--->Aktion--->Drama--->Ev. INGEN Uppmärksamhet--->Trauma--->Konsekvens (Belöning)

Mönster....

Är inget annat än kedjereaktioner av förutspådda händelser som invanda beteenden klockrent kan följas och studeras.

Och såklart..

Kan vi jobba med att lösa upp dom. Om vi vill.

Om vi är Suckers för, och "Konsekvens-Sökare" för Belöningen (Tröst, Uppmärksamhet, Viljan igenom, mm)

Kan vi kategorisera oss i avdelning "Missbrukare"

Ett exempel:

Du har ett eller flera samtal att ringa.

Du skjuter på det.

Ju längre du skjuter på det, ju jobbigare känns det.


--->Orsak (Du måste ringa ett samtal)---> Situation (Du måste skapa utrymme för samtalet) --->Reaktion--->(Det startar olika känsloprocesser i dig)Beslut(Du beslutar dig för att ringa samtalet)--->

... När du skjutit på samtalet sålänge att det blir ohållbart och snart kommer att skapa konsekvenser som du räds och vet med dig inte kommer att kunna hantera eller vill ha i ditt liv, då..

Precis då innan du faller över gränsen till ohållbart..

Då skapar du en möjlighet för att ringa samtalet.

Här har du din belöning i form av Lättnad.

Denna lättnad  påminner om en Missbrukares "Kick" som infinner sig när ruset känns som bäst. Detta skapas av kemi i din kropp och knopp.

Konsekvensen av att skjuta upp samtalet blir alltså, att ju längre du skjuter upp samtalet, ju större kick, desto större lättnad.

Missbrukare av olika slag, i alla former, du som jag.

Att välja Ensamhet, som i sig skapar Drama, som i sig skapar Trauma, är ett sådant mönster.

Detta är alltså beroendeframkallande.

Vad är kicken i att välja ensamhet? Vad kan konsekvensen och belöning tänkas vara?

Tröst. Är ett exempel.

Tröst som i ett bemötande ifrån den personen som jag projicerar mitt drama på.

När jag väl får min belöning:

--->Orsak---> Situation --->Reaktion--->Beslut--->Aktion--->Drama--->Trauma--->Konsekvens (Belöning)

Belöning som i uppmärksamhet i ord eller handling, oftast känslomässig, ibland sexuell, är destruktiv, gör ont och handlar i de flesta fall om det sårade barnet. Det lämnade, övergivna lilla barnet som fortfarande i vuxen ålder inte har tillit till gemenskap. Inte vågar tro sig ha en vuxen konstruktiv gemenskap och i detta måste bevisa för sig själv, om och om igen att se! Jag ÄR ensam, och i detta får motbeviset i form av konsekvensen när motparten bevisar motsatsen genom att faktiskt finnas där, om än, sent omsider i ett senare stadie, för "Den ensamme" drar gärna ut på plågan, i evigheters evigheter för att när Gemenskapen väl bevisas (Konsekvens, Belöning) njuta sötman i ett euforiskt rus (Eventuellt) ... Lättnad... och beviset för att du hade rätt, titta, jag VAR ju ensam!


Tills... det är dax att ge sig in i nästa driv mot bekräftelse... Oftast bara några timmar senare.

Är du en Ensamhetsmissbrukare?


Vad gör du åt det?

/Carola